Zöld tea, nem csak nőknek
Tévedsz, ha azt gondolod, hogy a matcha tea fogyasztása csak egy újabb, nőknek szóló, trendi dolog. A férfiak egészségére is bizonyítottan kedvező hatással van ez a különleges japán zöld tea.
Ez az ital számtalan módon javíthatja az életminőségedet. Csak néhány kiragadott példa: jobban tudsz koncentrálni, a fizikai teljesítményed nő, segítségével megelőzhetőek a merevedési problémák, a rák kockázata pedig csökken. Bónusz, hogy még a hajhullás is visszaszorítható, ha rendszeresen iszod.
A japán csodaital
Japánban úgy tartják, hogy a minőségi matcha egészségben és fiatalon tart. Ezt több tudományos kutatás is bizonyította. Kimutatták, hogy ha egy csésze matcha teát megiszol, 10 csészényi zöld tea egészségvédő erejét éred el.
A matcha valójában felturbózott zöld tea. A “Camellia sinensis” növény leveléből készül. Egyedi termesztési és feldolgozási technológiával érik el különleges aromáját, állagát és kiemelkedően magas hatóanyag-tartalmát. A szálas zöld teáknál 3-szor több antioxidánst tartalmaz.
A matcha hatóanyagai
A matcha úgy mint a méltán népszerű reggeli élénkítő italunk, a kávé, koffeint tartalmaz. Frissítő hatása azonban tovább tart, ami a lassabb felszívódásnak köszönhető. Egyéb előnyeiről a kávéval összahasonlítva az M Matcha oldalán olvashatsz.
A matcha egészségvédő hatóanyagai a katekinek, polifenolok, az L-theanine aminosav és az EGCG (epigallokatekin-gallát). Ezek a vegyületek csökkentik a gyulladást, semlegesítik a szervezetünkben keletkező káros szabadgyököket, melyek a daganatokat okozzák. Ők felelnek a matcha élénkítő, hangulatjavító, koncentrációt elősegítő hatásáért is.
Összefoglaltuk röviden, miért érdemes rendszeresen matcha teát fogyasztani.
A zöld tea előnyei férfiaknak
- Frissen tart akár 6 órán át. Koffeintartalma lassabban szívódik fel, mint a kávéból.
- Segíti a koncentrációt, javítja a hangulatot, csökkenti a stresszt.
- Gyulladáscsökkentő hatása van.
- Emeli a nyugalmi anyagcsere szintjét, segíti a vércukorszint egyensúlyban tartását, emiatt a testsúly is csökken.
- Segíti a termékenységet. Nő a spermiumok száma, csökken a prosztatarák kockázata.
- Megóv a szívbetegségektől. A jó koleszterin szintje nő a rossz koleszterin rovására. Kimutatták, hogy átlagosan 8 mg/dl-rel lesz alacsonyabb a koleszterinszint.
- Csökkenti a rákos sejtek számát. Kutatások igazolták, hogy az EGCG a rákos sejtek pusztulását okozza.
- A merevedési zavarokat megelőzik, illetve csökkentik a benne lévő antioxidánsok.
- Növeli a fizikai teljesítőképességet, javítja a teljesítményt.
- Segíti a szájhigiénia megőrzését. Elpusztítja a fogszuvasodást és plakk képződését okozó baktériumokat.
- Az EGCG bizonyítottan csökkenti a férfiak hajhullását.
- Lassítja az öregedést, a ráncok kisimulnak, a bőr üdébbé, fiatalosabbá válik.
Sokat tehetsz az egészséged megőrzéséért, ha a napot egy finom és különleges zöld teával kezded: ez a japán matcha.
