Hirdetés

Ezt viseld, ha pilatesórára készülsz!

Borsodihír | 2024. 02. 19. | 15:20:54
XXX
Ezt viseld, ha pilatesórára készülsz!
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Biztosan te is ismered azt a mondást, hogy a fogyáshoz nem kell más, mint egy strapabíró edzőcipő. No, már most mi ezt kiegészítenénk még a megfelelő sportruházattal is, amelynek a kiválasztásánál nem az a legfontosabb, hogy a legújabb kollekcióból származzon, vagy hogy feszüljön mindenhol.

Az a fő, hogy jól érezd magad benne, amelynek köszönhetően már a mozgás is egy fokkal szerethetőbb lesz, legyen szó aerobikról vagy egy csoportos óráról az egyik pilates stúdióban

Milyen az ideális sportruházat?

Alapjáraton azt mondanánk, hogy legyen hőszabályozó és nedvességelvezető az a ruha, amit sportolás közben viselsz. Ám ott van például az előbb említett pilates, amelyhez egyáltalán nincsen szükség ilyen extrémen túlgondolt, speciális felszerelésre.

Egyrészt azért, mert ennek a mozgásformának a keretén belül ritkán kerülsz olyan nagy terheléssel járó helyzetbe, amelytől a ruha elszakadna. Másrészről pedig még akkor sem fogsz olyan extrémen izzadni, hogy nedvességelvezető ruhát kellene viselned, amikor már rutinosan végzed az egyes gyakorlatokat, és a pulzusod a zsírégető tartományban mozog.

Persze ez nem azt jelenti, hogy a műszálas vagy a nagymértékben műszálas anyagokból készült ruházat is jó választást jelent, hiszen ezekben nem szellőzik megfelelően a bőröd, ráadásul még súrlódnak is a gyakorlatok közben. A legjobb, ha kényelmes, kellemes légáteresztő pamut darabokat választasz. 

Ami pedig a fazonját illeti

Annyit tudnánk tanácsolni, hogy egy szűkebb szárú nadrágot vagy leggingset, továbbá olyan felsőrészt válassz, amelynek az elején nincsen megkötő, kapocs vagy gomb! Ezáltal biztosítható ugyanis a legnagyobb kényelem a hason és a háton fekve végzett gyakorlatok során. 

Mi a helyzet a cipőkkel?

A pilates esetében mindenképpen azt mondanánk, hogy az edzések közben a cipőt inkább hanyagold, mivel ez csak akadályozna a különböző lábtartások kivitelezésében, legyen az akár spicc vagy pipa.

A zokni természetesen maradhat, különösen a téli időszakban, amikor nagy az esély arra, hogy felfázz. Fontos azonban, hogy egy olyan változatot viselj, amelynek az alja csúszásgátlóval van ellátva, mivel csak így garantálható a biztonságos sportolás. 

Ha már tudod, milyen szettet szánsz a pilates edzésekre, akkor már lassan indulhatsz is a legközelebbi stúdiónkba! Ha azonban otthon edzenél, akkor olvasd el a blogbejegyzéseinket, melyek a pilates torna eszközeiről szólnak, íme az első felvonás, itt pedig a folytatás! Így már igazán felkészülten láthatsz neki a tornának!

Reméljük, hogy az útmutatónk hasznos segítségnek bizonyul majd a megfelelő sportruházat kiválasztásában, és legközelebb már ebben hódolsz a mozgás örömeinek. Ha netalántán mégis bizonytalan maradtál volna, akkor keresd nyugodtan a TMS Pilates csapatát, akik szívesen válaszolnak majd a felmerülő kérdéseidre!

Hirdetés
Hirdetés
További híreink
Amerikai támadóval erősített a DVTK futballcsapata
Amerikai támadóval erősített a DVTK futballcsapata
Először hagyta el a szülőföldjét a Miskolcra igazoló hölgy.
 Magyar Kupa: a DVTK-é a második elődöntő
Magyar Kupa: a DVTK-é a második elődöntő
A miskolciak a pécsiekkel találkoznak.
Szoboszlaiék elbaltázták a történelmi derbi végét
Szoboszlaiék elbaltázták a történelmi derbi végét
Utoljára rendeztek városi rangadót a Goodison Parkban.
A magyar bajnoki elődöntőért hajt a DVTK
A magyar bajnoki elődöntőért hajt a DVTK
A miskolciak a fehérváriakkal csatáznak.
A DVTK sportigazgatója: egy kieső elég lenne
A DVTK sportigazgatója: egy kieső elég lenne
Horváth Csenger nagyinterjút adott a köztévé sportcsatornájának.
Philadelphiai siker a Super Bowlon
Philadelphiai siker a Super Bowlon
Az Eagles története során másodszor hódította el a trófeát.
Isten éltesse mindörökké a DVTK-t!
Isten éltesse mindörökké a DVTK-t!
A miskolci a legnagyobb magyar régiós multisportklub.
Miskolcon dől el a magyarok sorsa
Miskolcon dől el a magyarok sorsa
Ez lesz az első alkalom, hogy négy országban rendezik meg a kontinenstornát.
Autóbalesetben elhunyt a fiatal NB I-es kapus
Autóbalesetben elhunyt a fiatal NB I-es kapus
Gyertyagyújtással emlékeznek a drukkerek.
DVTK-Újpest: az érdeklődés a tétnek megfelelő
DVTK-Újpest: az érdeklődés a tétnek megfelelő
Már több mint ötezer jegyet eladtak.
Újabb magyar igazolt európai topbajnokságba
Nikitscher Tamás Debrecenben kezdte a karrierjét.
Gondosóra: már gyógyszertárban is igényelhető
Gondosóra: már gyógyszertárban is igényelhető
Segítséget jelenthet a 65 év felettieknek.
Prosztatarákszűrés: több ezer résztvevő
Prosztatarákszűrés: több ezer résztvevő
A szervezők szerint sikeres volt a kampány.
Gyógyszerhiány: a koronavírus óta fokozottabb
Gyógyszerhiány: a koronavírus óta fokozottabb
A készítmények döntő hányada helyettesíthető.
Az Amunra casino és a kriptokaszinók közötti különbségek
Az Amunra casino és a kriptokaszinók közötti különbségek
A kriptovaluták globálisan elérhetőek, így a játékosok világszerte hozzáférhetnek a kriptokaszinó-platformokhoz.
Hogy tetszett a Hold-halo?
Hogy tetszett a Hold-halo?
Jégkristályok a jelenség hátterében.
Ingyenes szűrővizsgálatok Tiszaújvárosban
Ingyenes szűrővizsgálatok Tiszaújvárosban
Előzetesen regisztrálni kell.
Influenza: gyógyszerhiányra panaszkodnak az orvosok
Influenza: gyógyszerhiányra panaszkodnak az orvosok
A népegészségügyi központ ennek az ellenkezőjét állítja.
Hirdetés